درمان کلسترول و چربی خون چگونه است؟

کلسترول و بقیه چربی های جان دار در خون شما برای بعضی فرآیندهای تن موردنیاز میباشند.

بهترین متخصص داخلی مشهد

کلسترول از روش حمل کننده های خاصی به اسم لیپوپروتئین ها به سلول های شما می رسد. کلسترول تام در تست پروفایل لیپیدی کلسترول خون را در تک تک لیپوپروتئین ها اندازه گیری می نماید.

لیپوپروتئین های معدود چگالی (LDL) کلسترول را از کبد به بقیه بخش های تن منتقل می نمایند. LDL تحت عنوان کلسترول “بد” شناخته می گردد، چون بعضی از ذرات LDL وارد دیواره رگ ها می گردند. در آنجا رسوبات مضر کلسترول را تشکیل می دهند. لیپوپروتئین های با چگالی بالا (HDL) کلسترول را از بافت های تن به کبد برمی گردانند، جایی که می قدرت آن را از تن بیرون کرد. داشتن مقدار متعددی کلسترول HDL به این مضمون میباشد که تن شما کار کشته به تهیه (و کاهش) محتوای کلسترول بافت های تن میباشد. کلسترول مو جود در HDL را کلسترول “عالی” می نامند.
منبع تری گلیسیرید
خوراک یکی منابع تری گلیسیرید میباشد. جگر شما هم آنها را می سازد. هنگامی کالری مازاد (به ویژه کربوهیدرات ها) مصرف میکنید، کبد شما ساخت تری گلیسیرید را ارتقاء می دهد.

زمانی که شما تری گلیسیرید مازاد را مصرف میکنید (یا این که تن شما ساخت می نماید) آنان برای به کار گیری آجل در سلول های چربی ذخیره می شوند. وقتی که آن ها ما یحتاج می باشند، تن شما آنان را تحت عنوان اسیدهای چرب آزاد می نماید، که تکان تن را سوخت میدهد، گرما ساخت و ساز می نماید و انرژی را برای فرآیندهای تن مهیا می نماید.

برای تندستی، سطح تری گلیسیرید شما بایستی کمتر از ۱۵۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد. سطح ها بالای مرزی ۱۵۰ تا ۱۹۹ میلی گرم در دسی لیتر میباشد. بالا ۲۰۰ تا ۴۹۹ میلی گرم در دسی لیتر میباشد. بسیار بالا ۵۰۰ میلی گرم در دسی لیتر و بیشتر میباشد.

ادله نگرانی تری گلیسیرید بالا
در شرایطی که سطح تری گلیسیرید بالایی دارید، ممکن میباشد دکتر با شما در ارتباط جاری ساختن اقداماتی برای کاهش آن کلام کرده با شد. این به این عامل میباشد که برخی از لیپوپروتئین ها که بی نیاز از تری گلیسیرید می باشند نیز دربردارنده کلسترول می باشند. این قادر است سبب ساز به آترواسکلروز در عده ای با تری گلیسیرید بالا خواهد شد. شخصی که دارنده تری گلیسیرید بالا میباشد، اکثر اوقات دارنده عامل ها خطر دیگری برای بیماری قلبی میباشد، مانند سن (مردان بالای ۴۵ سال و زنان بالای ۵۵ سال)، سوابق خانوادگی، سطح زیر HDL یا این که دیابت. سطح ها بسیار بالای تری گلیسیرید با التهاب لوزالمعده مرتبط میباشد. عده ای که دارنده اضافه وزن یا این که تپل می باشند، اکثر وقت ها سطح ها تری گلیسیرید فراتر از حد طبیعی دارا هستند. تمامی این موقعیت ممکن میباشد خطر ابتلا به بیماری قلبی یا این که حمله قلبی یا این که سکته را ارتقا دهد.

خوشبختانه، تغییرات مدل معاش ممکن میباشد به شما در رئیس سطح ها تری گلیسیرید و بقیه کارداران خطر بیماری قلبی یاری دهد.

تیم های پرخطر
بعضا از اشخاص در معرض خطر بیشتری برای اشتباهات ناشی از کلسترول بالا می باشند. آن ها ممکن میباشد نیاز به به کارگیری از داروهای ضد کلسترول یار و همدم با رژیم غذایی تندرست و ورزش منظم برای کاهش کلسترول داشته باشند.

مجموعه های پرخطر عمده عبارتند از:

بزرگسالانی که مبتلا حمله قلبی یا این که سکته مغزی یا این که بعضا بیماری های آترواسکلروتیک، حمله ایکمیک زود گذر، آنژین صدری استوار یا این که ناپایدار گردیده اند، و هرکسی که یک طریق (مانند آنژیوپلاستی یا این که جراحی بای پس) برای بازگرداندن جریان خون از روش شریان مسدود گردیده ایفا داده میباشد.
بزرگسالان در گیر به دیابت یا این که خطر بالای حمله قلبی یا این که سکته مغزی و کلسترول LDL بالا (۷۰-۱۸۹ میلی گرم در دسی لیتر)
اشخاص ۲۱ ساله و فراتر که سطح کلسترول LDL 190 میلی گرم در دسی لیتر یا این که فراتر دارا هستند
اثر ورزش در کاهش کلسترول و چربی خون
در حالتی که در غیر این شکل از تن درستی نیکی بهره مند می باشید، یکی شایسته ترین خط مش ها برای کاهش تری گلیسیرید ورزش منظم میباشد. فعالیتی را گزینش فرمایید که ضربان قلب شمارا تندتر نماید. به صورت میانگین ۴۰ دقیقه ورزش با شدت میانگین تا زیاد در ۳ تا ۴ روز در هفته را مقصود قرار دهید. شما نیازی به عضویت در باشگاه یا این که خرید امکانات گران قیمت ندارید. پیاده روی سریع هر روز می تواند به به عبارتی اندازه موءثر باشد.